“全民焦虑” 下的抢购潮

2021年11月初，网传重庆、河南郑州、江苏常州和启东、安徽蚌埠等多地出现抢购潮，排队购物结账似乎成了各大商超的日常。超市几百个推车不够用、有市民一次性购买600斤大米、商超及时补货保障供应……。

其实这是“全民焦虑”的体现，焦虑情绪几乎充斥在社会的方方面面，是一种广泛的心神不安和精神不定，是一种弥漫于社会不同阶层的紧张心理状态。整个社会似乎正弥漫着焦虑的气息——有钱人焦虑，没钱的人焦虑，城镇居民焦虑，农民工焦虑，民众焦虑，大学生焦虑，公务员焦虑……无论哪个行业，几乎就没有不焦虑的人。从2020年初开始持续到现在的新冠疫情，使得人们对健康、食品安全、住房、子女教育、工作、社会伤害、个人及社会发展、道德，社会信任危机、环境等焦虑变得尤为突出。“全民焦虑” 既是一种个人心理问题，也是一个社会问题，它不仅关乎个人与家庭的幸福，更关系到社会的和谐稳定，随之而来的是心理疾病的明显增加。

焦虑是一种对前景惴惴不安、忧心忡忡的不愉快情绪体验，绝大多数人在面临考验、危机或威胁时都会出现这种情绪。焦虑状态的人容易出现乏力、头昏、不安全感，会隐隐感到某种不幸正在逼近。可出现心悸、呼吸急促、头痛、口感、尿频、多汗等表现，严重者出现惊恐发作，感到胸闷、胸痛、气促、甚至有频死感，酷似冠心病表现，为此拨打“120”紧急送到急诊科进行救治，却找不到病症所在，焦虑者身心备受折磨并痛苦不堪。

由于长期的负性体验，可导致高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等。对个体的身心健康、生活质量和社会功能的发挥造成了严重威胁。

面对焦虑，我们该如何应对？

凡是无合理原因可解释，或焦虑程度、持续时间与原因显然不相称，或焦虑严重损害个体的适应能力时，就可以理解为是病理性焦虑。

大多数的人有合理的原因，持续时间和程度又相称，就是正常的情绪体验，称现实性焦虑。为了减轻或消除这一不快情绪体验，人们往往加倍努力，事先做好充分准备。做到“有备”便可“无患”。焦虑也可提高个体的警戒水平，有利于在危险的环境中保护自己，所以适度的焦虑有助于个体能力的提高。

积极构建和谐、公平、正义的社会环境可以减轻全民焦虑。

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撰稿人：贾荣