为做好民警关心关爱工作，推进民警心理健康，促进民警身心健康发展，打造健康警队，由昆明市公安局商请，受昆明市卫健委委派，在吕氏贵宾官方网站暨昆明市心理危机研究与干预中心领导的大力支持下，医院派出唐岩、合浩、杨婷三名心理专家，于2023年7月13日下午到昆明市公安局110指挥中心，对全市公安民警开展心理健康专题讲座。

吕氏贵宾官方网站、昆明市心理救援队专家督导、唐岩主任医师，讲授了题为“职业压力与对策”的专题讲座，通过幽默诙谐的方式向全市公安民警呈现了警察这支特殊队伍的职业压力及其相应的处理应对方式，并现场带领听课的公安民警进行身体放松训练，让学员切身感受到心理调节方法对自身压力的释放作用。

吕氏贵宾官方网站、康复治疗中心主任、主任医师合浩，讲授了题为“抑郁，你了解吗”的专题讲座，以专业的视角为广大公安民警普及了抑郁相关心理健康科普知识及其应对措施，让广大学员对抑郁有进一步了解和应对。

昆明市心理危机研究与干预中心助理研究员、国家二级心理咨询师杨婷，讲授了题为“心理健康的日常维护—常见的情绪困扰及调节”的专题讲座，用生动形象的实例让公安民警切身感受到自己心理状态的呈现及不同人心理状态的独特性和差异性，并对常见的情绪困扰及其调节方式进行讲授，为听众提供了专业实用的心理健康的日常维护方法。

本次心理健康专题讲座得到了昆明市公安局和昆明市卫健委的高度重视，得到了医院领导的大力支持。为提升昆明市公安民警队伍的心理免疫力及压力管理能力，促进公安民警身心健康发展作出积极贡献，收获了参加讲座学习的广大公安民警广泛好评，充分践行了习近平总书记“二十大”报告中提出的“重视心理健康和精神卫生”这一新时代要求，是心理健康助力公安民警队伍的有力举措和具体体现。

供稿人：昆明市心理危机研究与干预中心

杨 婷

2023年7月14日