心理活动的正常与异常之间，没有严格的界线，判断一个人的心理是否异常，唯一的办法是将其心理状态与行为表现放在当时的客观环境、社会文化背景中加以考查，并与正常行为进行比较，还应同这个人的惯常表现和个性特征来对比，这样才能发现问题，确定心理正常与否。判断一个人心理是否正常，一般从以下几个方面进行比较。

1、内省经验标准：这是从个人经验出发进行判断。一方面是心理异常者本人的判断。心理异常会使人产生许多不适，如情绪紧张、焦虑、恐惧、行为上过分消极被动，或者不能控制自己的行为，受诸多不适的困扰，心理异常者会自认为有病，需要寻求帮助。但并不是每个心理异常者都有主观不适。像精神分裂症、躁郁症等严重的精神疾病患者，由于缺乏对疾病的认识能力，不认为自己有病，有的也没有感到有何不适，所以单凭个人经验还是不够，应结合其它标准来判断。另一方面是医生的主观判断，医生根据自己掌握的有关心理异常知识和经验来判断病人心理是否正常，经过良好医学训练的医生一般能够比较准确地判断病人的心理是否正常。

2、社会适应标准：人在社会中生存，就必须遵从一些社会准则或规范。比如风俗、习惯、社会潮流、道德标准等都左右着个人的言行。如果一个人的心理和行为符合社会认可的行为规范，就会被认为是正常的，否则就是异常。从这个标准来看，一个人是否能够积极参与社会生活，顺利完成学习和工作任务，承担各种社会责任和义务都是心理正常与否的标准。心理异常者往往脱离社会，行为怪异，难以被人理解，不能正常参与社会生活。

3、医学标准：是从躯体的角度考察心理异常。医学家普遍认为某些心理异常有其躯体改变的原因。例如抑郁症和大脑神经递质5―羟色胺的减少有关。许多躯体疾病都伴随着心理异常，如脑中风后、心肌梗塞后、糖尿病后期、甚至妇女分娩后都会伴发心理异常。找到这些躯体病变的依据，便可作为确定心理异常的标准，这项标准比较局限，大部份心理异常目前还都未发现有器质性改变的原因。