2、  制造良好的睡眠环境，保证充足的睡眠时间。

3、  避免参加有竞争性的活动，保持情绪稳定、心情愉快。

4、  保证充足的营养摄入，保证饮食量的供给。

5、  多食蔬菜、水果、粗纤维食物、多饮水，适当活动，防止便秘。

6、  制定作息时间计划，按时完成计划内容，养成良好的生活习惯。

7、  在身体允许的情况下适当参加活动。

8、  定期门诊复查，随时与医生联系，病情波动及不适症状及时送返院治疗。

祝各位病友早日康复！

 心身疾病科 郭莉琼