2019年8月14日下午，由吕氏贵宾官方网站派出康复治疗师李识昆、朱蕾、谭澍3人组成本次精神康复治疗小组，到和平路社区为参加精神障碍社区康复项目的11户患者及家属进行了团体心理治疗及运动治疗活动。

大家围坐在一起，还没有开始，就已经聊起了家常，李老师一说开始，全场安静下来。今天的团体心理治疗主题是围绕自信心的核心训练开始的。李老师请大家分享自己的生活事件损伤到自信心的事例，出乎预料的是，主动发言的人络绎不绝。一位大姐说到自己在和丈夫感情出现问题后开始出现了抑郁的症状，总是怀疑丈夫出轨，最后导致离婚，整个人完全失去了自信，对生活也没有了信心，还曾经几度想不开。另一位大姐立马就补充自己也是和丈夫相处不好，最后主动提出离婚，并开导了之前那位大姐，我们女人自己也可以生活很好，她现在一个人带着儿子生活得就很知足。之后一个年轻女孩说到自己自从生病之后，去到学校上课，就失去了很多朋友，这件事情也很受挫，整个人变得很自闭，不愿意出门和别人交往。还有一位病友分享了自己失败的工作经验，之前是一位化妆品导购员，自从生病后，每天服药没有力气，难以支撑这份工作，反复住院请假最后失去了这份工作，觉得自己现在还很年轻，才二十多岁，不知道未来的路怎么走，也很困惑。在大家热烈的发言之后，李老师给大家作了总结。自信心不是一时就能建立起来的，当我们在某一事件中受挫时，可能是我们的认知出现了偏差，当我们的负面核心信念形成之后，一旦觉得自己不够好，不值得拥有好的东西，那我们思考问题的方式也会发生变化。当这种自我批判的视角出现在脑海中时，我们就只愿意相信自己相信的东西，这就进一步巩固了“我不够好，我没有价值”这样的概念。当我们意识到这一点时我们就开启了成功的第一步，那下一步我们该怎么办呢？李老师又把问题交给大家。

这时候一位妈妈带头发言，她说当女儿出现了焦虑情绪的时候，就会不开心，不吃饭，吃药也没用，她特别希望这种时候可以有医生帮助女儿进行心理疏导。还有病友分享到自己烦躁的时候会找朋友聊天，每次倾诉完以后就会觉得好一点。也有人表示心情不好的时候就喜欢一个人关着，不愿意和别人分享，过几天想想别的事情就忘记了。最后一位病友说：“自己最近心情也是不好，但是来参加我们的康复活动就觉得开心，每周感觉就有了期盼，盼着活动这一天的到来，会很积极的来参加活动。”

讨论气氛很热烈，大家都纷纷发了言，没有发言的几个人也都很认真在听大家分享，相信他们心里面也一定会有一点感触。

第二部分的活动是运动治疗。李老师运用瑜伽元素“拜日式”带领大家进入冥想，通过双手并拢向上伸展，想像自己接受太阳的光芒，通往明亮的道路。简单的伸展动作帮助大家一起集中思绪，伸展身体脏器，加强脊柱神经，开阔肺叶，加深呼吸，帮助自己把不愉快的污浊气息向外吐出来，同时吸收新鲜的空气，让自己愉悦。

团体心理治疗的主要特色在于团体成员自然形成一种亲近、合作、相互帮助、相互支持的团体关系和气氛。这种关系为每一位患者都提供了一种与团体其他成员相互作用的机会，使他们尝试以另一种角度来面对生活，通过观察分析别人的问题而对自己的问题有更深刻的认识，并在别人的帮助下解决自己的问题 。经过今天的团体心理治疗及运动治疗，越来越多的人开始愿意主动分享，彼此间越来越熟悉，每次活动完大家都会对下一次活动有所期待。在每一次有限的活动时间里，我们都能从大家的欢笑与掌声中感受到肯定，患者与家属的每一个笑容都是发自内心的，我们也为自己可以帮助他们而感到自豪。