二、正确评价自己。考试前对自己进行正确评价是非常重要的。因为每一个人对自己的实际能力和水平是最了解的，只有对自己做出正确的评价，才能打有把握之仗。所以，要评价自己的优势和劣势。对自己的优势要做到万无一失，对自己的劣势做好充分的准备，才能在考试时使自己发挥正常水平。
三、调整好考试动机。这一点非常重要。考试是学校或某种考试机制对应考学生能力的检验和评价，所以学生在应考时要调整好自己的考试动机。即为什么而考试，用什么样的心态考试。不要为了争夺名次而考试，也不要为了讨父母的喜欢而考试，要从社会需要角度和检验自己实际水平的角度设计自己的考试动机。
四、平静考试前的情绪。考试需有良好的情绪做配合。因为考试是一种复杂的心理活动，如果没有良好的情绪，非常容易导致考试的失败。考试前要避免心情不佳，一般来讲，考试前不要参加有可能产生情感冲突的社交活动，要避免生理低潮的出现，要避免得病。因此在考试前的一段时间内要合理地安排生活作息制度，要调整好自己的非学习活动。特别要注意休息和学习时间分配的合理性，不要搞疲劳战术，要休息好，并要保证在复习期间有一定量的室外体育活动，保证良好的身体状况和充沛的精力。
五、研究考试科目的特点，制定考试前的复习策略。首先，要注意对各学科要在理解和掌握知识体系的基础上进行复习，掌握复习的主动权。其次，要以教材为主，无论什么考试，其考试的范围都是以教材规定的知识范围和能力要求为主，出题人一般不会离开教材另行出题的。再次，要注意对过去发生过的知识性错误和考试中的各类错误进行分析和总结，找出错误的原因，使之在考试前对这些错误进行集中性纠正。
六、做好考试前的物质性准备。即该带的各类考试物品一定提前做好准备，考前还应该做一次检查，以免考试时因缺少应试物品而形成新的考试焦虑。