生活中，我们常常采用比较直接的方式，不管三七二十一，牢骚、怨言脱口而出。情急之下，难免会有不适之词。于是有些人可能会被你的怨言弄得满头雾水，内心生厌，而真正惹恼你的人却如没事儿一般，牢骚之后，一切依旧。殊不知，牢骚也有艺术可言。如果你想让自己的牢骚话有所值，不妨留意一下专家的意见：
1、不要急于发表意见;
2、不要不分场合不分时间乱发;
3、想一想为什么要发?发了会解决问题还是加剧不满情绪?
4、如果只是发泄情绪，就找一个没人的地方骂骂人唱唱歌什么的;
5、如果想解决问题，请务必找个关键人物，以平和的态度把问题反映出来，请对方解决;
6、如果已对某事发过一次牢骚，也受到了对方的重视，就不要再提此事;
7、把牢骚说出来，不要只挂在脸上;
8、用讽刺、抱怨的语气就是牢骚，注意多用委婉、商量的语气，把牢骚变成建议。如“你为什么把腿放在我桌上?”不妨改为“请你把腿拿下来好吗?”
请注意：在合适的场合、对合适的人发牢骚，千万不要把牢骚挂在嘴上。合适的牢骚会令你赢得好人缘;蔓延的牢骚将会令所有的人都对你退避三舍。