挫折是每个人都会面对的问题。因为社会是充满矛盾的，人与社会的关系也是矛盾的。在解决矛盾的过程中，困境、挫折、失败往往是不可避免的。从某种意义上说，成功的机会往往存在于挫折之中。强者的奥秘就在于自觉运用这个哲理摆脱生活道路上的困境。即使是普通人，要想得到身心健康，造就健全的人格，也必须直面挫折，从挫折中学会生活。那么应该如何面对挫折，克服挫折呢？
一、把挫折作为生活的组成部分
在人生的道路上，挫折虽然是不可避免的，但对于一个事业心强并具有坚强毅力的人来说，它不仅仅是磨难，同时也是促使人们健康成长的催化剂。挫折能造就强者。挫折犹如加压泵，它能够给人以心理压力，促进人调动全身心的力量去对付困境，使人经受锻炼，迅速成长，激发创造力。张海迪高位瘫痪，她没有屈服于病魔的折磨，而是勇敢地面对生活，与病魔作斗争，以顽强的毅力自学。她精通英语和世界语，并写出了大量的文学作品。正是因为她在生理挫折中寻找到了能支撑自己不倒下去的一个顽强的支点，她才成为生活的强者。
挫折能使人学会思考。挫折和教训是一副清醒剂。有些人常常盲目地乐观和自负，不能正确地认识社会。挫折恰好在这个时候使我们清醒过来，认识到环境、条件的困难障碍，看清自己行为的某些失误或不妥，使自己及时修正自己的目标、行为、思想认识和处世方法。比如，对于一个有条件能拿到冠军而没有拿到冠军的运动员来讲，这无疑是一个打击，但这可以促使他冷静思考，反思这是为什么，迫使自己抓住自己的薄弱环节去解决它。正如哥德所说，挫折会使人“及早学得聪明些”。挫折可磨练人的意志。意志是一个独特的心理现象，是人自觉地确定目标，并且根据既定的目标来支配和调节自己的行为，克服种种困难，进而实现目标的心理过程。青年大学生由于缺乏必要的知识和经验，意志比较薄弱，容易轻举妄动，缺乏坚持性和自制能力。挫折能使受挫者懂得人生的酸苦，使人看清生活的真谛。
二、提高对挫折的适应能力
挫折可以给人带来困难、不幸，使人消沉下去，也可以磨练人的意志、性格，使人振奋起来。俗话说：“自古英雄多磨难，从来纨