每个人都希望自己的生活是幸福快乐的，但不一定人人都能获得幸福，感受幸福。你的想法和习惯，也许就是不快乐的源泉。
1、负面环境的影响。如果你所交往的人、以及你所听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天，看看振奋人心的书籍，让自己心情舒畅。
2、不停地攀比。不断的与别人比房子、车子、工作、名气……只会伤到自尊。用友善、宽容的心对待周围的人和自己，满意和自信将不求自来，生活也会充满惊喜。
3、过分在意别人的看法。总觉得别人针对自己，会让你变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么，将注意力转移到身边的人和事上，才能提高自尊心、轻松生活。
4、生活太复杂。快节奏的生活，让你像陀螺一样不敢停歇。试着一段时间只做一件事，只把最重要的2—3件事列入任务清单，少些猜疑。简单的习惯，会让生活简约自由。
让我们来看看如何才能保持一个健康的心态：
1、不管任何事情，不要埋怨任何人，其实一切选择权都在自己的手上，选择了，不管是对与错都要面对。
2、生活中，不管发生什么事情，换一个角度去想，尽量为自己找一个快乐的理由，我们应该要尽量让自己开心，而不是痛苦。
3、并不仅是和心爱的人共度一生才叫幸福，只要你活着，只要你能去体会人生中的酸甜苦辣，这也是一种幸福。所以，请珍惜你所拥有的！
4、不管人生多么可笑，不管世事变化如何无常，不要因此而灰心。因为，这世界还有很多东西值得你去追求。
5、相信你自己，不要否认自己。并不是多数人的意见就是对的。有时候，也许正义是站在你这边，要靠你自己去辨别。