总觉得自己丑？这是病，得治！

       在这个看脸的社会里，哪都有美女帅哥，他们备受追捧站在人生巅峰。反观自己，却丑到掉渣、土到尘埃，似乎与这个世界格格不入。为了融入这个“高颜值”的社会，你开始频繁使用美颜相机，在修图中寻找自信，通过朋友圈里的点赞与夸奖来安慰自己、麻痹自己……

　　这种看似正常的现象，其实是一种心理疾病。有研究人员认为，总觉得自己丑，拍照爱用美颜相机，修图成瘾等种种行为，都属于“体象障碍”心理问题！

　　太在意容貌？当心丑人综合症

　　所谓“丑人综合症”其实是指“体象障碍”，而“体象障碍”就是个体夸大自己的外貌缺陷，并作出各种病态行为（如抠挤皮肤、反复整容等）的一种现象。

　　患有丑人综合症的人，对自己的容貌往往吹毛求疵，总是不满意，一度陷入自卑情绪中无法自拔。生活中总会在镜子中反复审视自己，不断地更改妆容、衣服、发型等，以期能让自己变得更好看点；有经济能力的，甚至会反反复复地抽脂、整容。
整容能治好丑人综合症吗？

　　丑人综合症看似只是一种追求美的心理，对人体没有危害，但丑人综合症严重的，其实是会让人逐渐变得孤僻、引发抑郁的。有人说，通过整容能治好丑人综合症，这可靠吗？

　　在对自己外形极度不满的情况下，部分患者会走向整形的道路，虽说整容后如果效果好的，能在一定程度上改善患者的心理状态，但如果整容失败了，则会导致病情加重。

　　此外，整容也是一种容易上瘾的行为，当一个部位“修补”完成后，整容者的要求或会变得更高，从而不断地参与整容，不断地修修补补，最终陷入一个死循环中，导致整张脸变得面目全非……

　　摆脱“体象障碍”，先摆脱自卑

　　生活中，我们身边也许有很多自拍频繁、美颜过度的人，他们不一定会有心理疾病，但其实大多都对自己的外貌缺乏自信心。

　　总觉得自己丑？自卑没信心？我们不妨多多发现自己的优点，学会欣赏自己的美。我们不必利用美颜把自己P成千篇一律的网红，更不需通过整容把自己修改得毫无特点，因为每个人都是独一无二的个体，比起虚有其表，美得内涵更显高贵！

昆明市心理危机研究与干预中心