心理咨询的次数几次合适？

在咨询中经常有来访者问，需要几次能治好？能保证解决我的问题吗？其实这两个问题是每个来访者都关心的问题，一方面是考虑自己的经济承受能力，一方面是希望获得对心理咨询和治疗的信心。我们完全可以理解这份心情，在这里和大家来讨论一下这两个问题。

咨询与治疗的次数是取决于以下几个方面的因素：

一是咨询的内容

二是严重程度

三是求助欲望的强度

四是咨询中的自我开放的程度。

第一是要咨询的内容类型。

比如纯粹的决策问题、家庭问题、个人心理问题等，不同的问题类型需要的次数也不同。

决策问题基本上一次就可以解决 ，如果里面存在心理问题，需要的次数要看是什么问题而定。

家庭矛盾如果问题不复杂，两三次就能解决，如果家庭的某一个成员存在心理障碍的问题，需要的次数要根据障碍的轻重而定 ，如果是心理问题，要根据问题的严重程度而定。

第二是心理问题的严重程度。

一般心理问题、严重心理问题、心理障碍。

一般心理问题一两次就好了。

严重心理问题需要四五次

心理障碍根据严重程度，轻者三个月（每周一次），重者六个月及六个月以上，非常严重的心理障碍需要一年以上。

第三是来访者的求助欲望

求助欲望强合作的力度就强，见效快用的时间就少。

第四是来访者在咨询与治疗中，自我开放度越大，即自我问题呈现的越彻底，治疗的越快，治疗所需的时间就越少。

也就是说咨询与治疗所需要次数的多少，取决于以上四个方面的综合因素，特别是与自我开放程度关系重大。有些来访者严重缺乏安全感，对于暴露自己的问题非常恐惧，这种情况下咨询师不能强硬的触及这个问题，要在来访者有勇气面对的时候才能处理这个问题。这样一来需要的时间就会长一点，但是这是必要的，这是解决心理问题和心理成长的必须有的过程。