大学生心理健康标准

在心理热线咨询中，有很多大学生问到：什么样的标准才是心理健康？

对于一个大学生来说，维持健康、愉快的生活，一要躯体健康，二要心理健康，心理健康是身体健康的支柱。现代医学研究表明：信仰破灭、自卑、多疑、抑郁、嫉妒、骄傲等都是不健康心理的表现，都会不同程度地影响人的身体健康。那么，大学生心理健康的标准有哪些呢？

健康的情绪

心理健康的大学生具有乐观向上的精神，理智、稳定、愉快的情绪，开朗、豁达的心胸，遇事不斤斤计较，不为一点小事动肝火或郁结于心。他们说话办事理智冷静，从不感情冲动、随心所欲或急躁冒进。他们对生活和学习乐观、自信、积极进取，很少为自己的形象不佳、专业不好、才华难展、关系不和等而苦闷失望、怨天尤人。

和谐的人际关系

心理健康的大学生，总是乐于与他人交往，希望获得真正的友谊和朋友。他们对师长、同学总是抱着信任、理解、关心、友爱的态度，乐于助人，能够做到“己欲达先达人，己欲立先立人”，“己所不欲，勿施于人”；待人宽宏大量，善于容忍他人的不足和过错，在小事小非上，从不斤斤计较，吹毛求疵；善于以诚相见，适宜地暴露、显现自己，让别人了解自己，从不伪装、掩饰自己。他们能够和各种人融洽相处，并能和少数人建立深厚的友谊。

完整统一的人格

心理健康的大学生具有正确、稳定的人生观和信念，并以此为中心形成高尚的理想和远大的抱负，将自己的需要、愿望、思想、目标与行为统一起来，形成完备统一的人格。如果愿望背弃信念，私欲和良心冲突，行为和思想矛盾，主体自觉认识统一不了，就会导致人格分裂。

良好的自我意识

心理健康的大学生能够正确、客观地认识自我、评价自我，具有正确良好的自我观念。他们既不自视清高，狂妄自大，责怪环境或盲目冒险，去干力不能及的事，又不自轻自贱，妄自菲薄，退缩保守。他们自尊自信，对前途充满信心，在学习上刻苦努力、积极进取、坚持不懈，不达目的誓不罢休，并善于抓住机遇，敢于竞争。

能与社会协调一致

心理健康的大学生对社会具有敏锐的观察力及深刻的认识力和理解力，因而能正确认识社会、了解并使自己的思想、信念、目标和行为跟上时代的发展，与社会要求相适应。他们不利令智昏，违反社会道德规范和法规约束，妄取强求，采取反社会的态度。

善于适应环境

心理健康的大学生善于调整自己对现实的期待和态度，使自己更好地适应环境。当现实与理想产生矛盾时，他们不悲观失望、怨天尤人，而是深信环境在改进，命运之神就是自己。当自己不能改变现实时，他们便以理智的办法改变自己对现实的态度。当不了将军，可以当一个好战士；当不了文豪，可以当一个像样的业余作者，从而使自己以坚定的追求，永恒的热情，使人生的火炬常明。越来越多的研究成果表明，心理健康是身体健康的前提，没有健康的心理就会导致各种疾病。